【www.ginafitz.com--證明】
現在吞雲吐霧，以後病痛纏身;珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養成良好習慣。
曾經有一位科學家做了一個實驗：將一隻小白鼠裝進一個足夠大的瓶子裏，瓶中有點著了的香煙。不一會兒一團白煙就充斥著整個瓶子。沒過多久小白鼠便動彈不得了。為什麼會產生這樣的結果呢?
毋庸置疑，這一實驗能足以證明吸煙是具有一定危害性的。科學家研究表明，煙中的尼古丁含有一定的毒性，吸多了會讓人上癮，從而導致身體的“損壞”。
因而，“少吸煙，不吸煙”為人們所提倡，可仍舊有人由於煙癮，而每天吸食過量的煙。這其中甚至有一部分是青少年。
眾所周知，青少年正處於青春期，對任何事物都有著強烈的好奇心，往往會去嚐試許多未知的事物，但這些新鮮事物也往往會讓他們後悔莫及。有好奇心固然是好，但探索時也要有所選擇，不能沾染那些會危害自身健康的東西。尤其是煙!它往往會讓人認為：這麼個小東西，沒什麼危害的。正是因為有了這種想法，才會讓不少青少年陷入這一時的痛快中，然後無法自拔。
因此，我認為青少年應該擁有自控能力，不要輕易地讓自己沾煙塵。
除此之外，我們還知道有種“二手煙”的說法。那什麼是“二手煙”呢?即在他人吸煙時，身處其旁的我們同樣會受到影響，被動吸煙。往往吸“二手煙”會比直接吸煙所受的危害更大。這是什麼原因造成的呢?原來人在吸煙時，吸進去的煙塵會被吐出來，這時旁邊的人就會主動將煙吸進體內，卻無法排除，所以，這時人所受到的危害比主動吸煙時更大。這種情況在家庭中出現是最普遍的。比如吸煙成癮的父親或母親吞雲吐霧時，會影響到自己的孩子，同處一室的孩子自然而然的就會受到煙塵的侵害，從而影響自己的身體健康。
不可否認，人們過去幾乎都沒有意識到“二手煙”所存在的危害性。青少年就在不知情的情況下不斷地受到煙塵的侵害。如今，人們認識到了吸“二手煙”的嚴重危害性，卻仍舊未對其采取必要的措施。如果這樣的惡況還將持續下去，不曾想過要去改變，那麼長此以往，這世間還會有健康的人存在嗎?
我認為要徹底改變這種情況，首先就是要改變青少年的認識，牢牢樹立起“吸煙有害於身體健康”的觀念。因此，要從小對他們進行思想教育，讓他們真正理解“吸煙有害於身體健康”的含義，不僅從思想上，而且從行動上，斷絕他們對煙的依賴與渴望，從而徹底達到減少吸煙者的目的。
青少年關係著祖國未來的發展，莫讓青少年沾煙塵，自然就應該被全社會重視起來。
其次，在這個過程中，父母也起著舉足輕重的作用，有一定的影響力。父母為了教育子女，應該以身作則、身體力行，絕對不讓孩子吸到“二手煙”。同時，對於孩子錯誤的選擇，父母也應對其曉之以理、動之以情、加以疏導，並加以製止，不能讓孩子走錯任何一步。事實上，我們每個人都明白，吸煙是“害人害己”的事情。既然如此，又何必為了短暫的一根煙的“快樂”與“舒坦”，而結下他人甚至是自己的永久性痛苦呢?
各位家長，請你們仔細地考慮一番，你們甘願讓香煙毀掉自己子女美好燦爛的未來嗎?如果不願意的話，那就為了您的孩子立即戒煙吧!同時也要監督好自己的孩子，不能讓他們越雷池一步。
當然，作為青少年的我們，會擁有一些與眾不同、標新立異的想法，但我們必須知道如何選擇，擁有正確判斷是非對錯的能力，在任何時候都要學會控製住自己，別讓自己陷入那無盡、無法回頭的黑洞裏……
在此，我要大聲疾呼：莫讓青春沾煙草，切記!
